1生榛子含有脂溶性维生素容易被人体吸收榛子功效与作用，是体弱榛子功效与作用，病后体虚人群调养榛子功效与作用的佳品生榛子含有丰富榛子功效与作用的维生素E，具有很好的抗氧化功能，可以润泽皮肤，有效的防止动脉硬化并有延缓衰老的功效2生榛子含有的紫杉酚，对乳腺癌和卵巢癌有一定的治疗作用生榛子气味方向，能增强人体的食欲，具有开胃的功能，所含有。

对人体来说具有美容养颜延缓衰老的作用4 补充能量 野生榛子的脂肪含量较高，所以其热量也比较高，每1克脂肪可以为人体提供9大卡的热量，因此在饥饿体力不支的时候适量地吃一些野生榛子的话可以快速地为人体补充足够的能量，维持组织器官的正常生理功能。

生榛子的功效与作用生榛子的功效与作用 防止血管硬化抑癌防癌延缓衰老 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 胆功能严重不良者糖尿病患者 辅助答案 生榛子中含有丰富的油脂和维生素E，具有抗氧化作用，能延缓衰老，美容养颜生榛子中的脂溶性纤维素易被人体吸收，不仅能促进肠胃蠕动，改善便秘病症，还能。

新鲜榛子的功效与作用 中医认为，榛子可补脾胃益气力明目，而且对于夜尿多消渴等肺肾不足引起的症状，具有一定改善作用，因此新鲜榛子经常食用，可以起到预防相关疾病的功效但从营养的角度来说，榛子主要含有蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质膳食纤维等成分，食用后主要起到的是补充营养。