青少年青少年长高的身高发育是不容忽视青少年长高的,一旦错过青少年长高了青少年长高青少年长高的佳期,对孩子今后的婚姻、事业都会有不同程度的影响。青少年长高期间应该全面摄取各方面的营养,任何一种营养的不足都会影响身体长高。

　　要诀一:天天向上长高片

　　生长发育专家指出,孩子长高必备营养成分:磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸,天天向上长高片富含这三类元素及各类维生素,大大提高了孩子的消化及吸收能力,刺激孩子脑垂体释放生长激素,加速孩子骨骼细胞分化、增殖,助力孩子骨骼的纵向生长,让孩子快速科学长高。

　　而且,在孩子安全长高的同时,还能改善孩子记忆力,像个子矮和记忆力不好的孩子最好尽早开始食用,这样才能保证孩子长高个,记忆棒。

　　要诀二:补钙

　　青少年长高我们都知道,钙是人体骨骼的最需要的“补品”。对青少年而言,钙质更是不可缺少的,钙质可以促进青少年的骨架的正常生长,促进青少年长高。牛奶的钙含量十分丰富,是一种补充钙质的理想食品,家长可以每天给孩子准备一杯牛奶,保证孩子有足够的钙摄入,快速长高。

　　要诀三:运动

　　经常参加体育运动的孩子,体内的生长激素分泌量更多,骨骼发育也更快。要想自己的孩子快速长高,家长一定要帮助孩子养成热爱运动的良好习惯,鼓励孩子多运动,可以是跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等,这些能让孩子跳起来的运动,可以促进孩子长高。

　　要诀四:排铅

　　孩子经常感冒发烧、经常性腹泻、注意力不集中、多动、爱发脾气,一般是铅中毒。食用立得益可以有效促进排铅,排除人体内的铅、汞、铬等有毒重金属,同时保持孩子体内锌、铁、钙微量跟常量元素的代谢平衡。同时要提醒的是,少年跟成人也是需要排铅的。

　　所以,在青少年生长发育的快速阶段,家长一定要做好充分的准备,让孩子的身高能有明显的提高,健康也能得到保证!