2025-02-12
经期饮食-(经期饮食减肥食谱)
女性每个月经期的那几天经期饮食，心情都特别焦躁，腹痛，长生理痘等等，所以女性在经期也要注意很多问题，不能吃辣的，冷的，今天小编从中医的角度来给大家说一下有关女性经期的那些事，那么女性经期饮食宜忌有哪些经期适合的运动是什么和小编一起来了解一下...
2025-02-11
经期饮食-经期饮食注意事项和食谱
另外经期女性容易出现便秘的情况经期饮食，可以多食用新鲜蔬菜花生蜂蜜等润肠通便的食物女性经期还要注意，身体失血流失的铁质要从饮食中补充，所以动物肝脏蛋黄豆制品等等都可以多进食2木耳红枣羹材料红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量做法将红枣黑木耳洗...