月子中心

2025-02-16

在心情特别烦闷的时候崩溃了，可以放下自己手头的工作，然后做一些自己平时比较感兴趣的事情，比如游泳下棋听音乐看电影，甚至是外出旅游总之，不要再去想那些让自己崩溃的事情，从消极的情绪中将自己解脱出来，做感兴趣的事情会让身心愉悦，从而激发积极的情...