月子中心

2025-02-24

因为饭后先吃饭还是先运动你的肠胃正在分泌消化食物先吃饭还是先运动，这个时候你的血糖值会升得很高，所以一般建议不要饭后立即开始剧烈运动，但是轻微的还是可以接受，比如握山谨散步想要开始锻炼最好在饭后3045分钟问题三下午5点半下班后是先吃饭再健...