生物科技

2025-03-06

可以选择增加富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸调血脂的食物调血脂，如鱼类和坚果，这些“好”脂肪有助于降低血脂水平此外，增加膳食纤维的摄入也是控制血脂的有效方法全谷物蔬菜水果等富含纤维的食物可以帮助降低血液中的胆固醇水平同时，保持适量的运动也...