1、豌豆吃了会长胖吗 适量食用不会豌豆虽然热量比较高，但由于其含有粗纤维，能促进大肠蠕动，可以清洁大肠，防止便秘，排出体内毒素，所以，适量食用吃豌豆会发胖吗的话，还可以起到一定的饱腹感，不至于引起发胖但如果过量食用的话，就容易产生反作用了豌豆一次吃多少不会胖 豌豆可以生吃也能熟吃，生吃的话要注意。

2、1 吃青豌豆不会导致发胖青豌豆含有丰富的钾，有助于水肿型肥胖者排出多余水分，从而有助于减重2 然而，食用过多青豌豆，尤其是油炸形式，可能会导致体重增加豌豆中的碳水化合物和蛋白质会转化为热量，如果摄入过多，热量可能会超过身体消耗，导致发胖3 青豌豆具有多种健康益处，包括提高免疫。

3、豌豆吃多了会不会长胖 看情况豌豆的热量比较高，100g豌豆的热量是313大卡，但是食用之后是否会发胖一般取决于食用的次数以及个人体质，因为如果只是食用一次的话，是不会导致发胖的，只是长时间食用过多的豌豆，才有可能会导致热量剩余，转化为脂肪另外还要看个人的体质，如果是易胖体质的话，可能食用。

4、吃豌豆会发胖吗 适量吃豌豆不会长胖，还有减肥功效呢吃豌豆会发胖吗！豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆芸豆豌豆蚕豆大豆红豆绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同据调查，如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间，人体便。

5、含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的，黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养豌豆吃多了会胖豌豆虽说是一种豆类蔬菜，但是豌豆属于高能量食物，甚至比很多主食都高因此，豌豆不能食用过多，否则容易引起肥胖。

6、很多人都喜欢吃豌豆，因为它们不仅味道鲜美，而且营养价值很高然而，对于担心体重的人来说，摄入的热量需要谨慎控制那么，豌豆的热量究竟如何呢它们会不会导致发胖呢1 豌豆的热量 豌豆是一种豆类蔬菜，但其能量含量较高，甚至超过了一些主食每100克豌豆籽含有313千卡能量，属于高能量食物因此。

7、一般不会导致发胖但是，任何食物过量摄入都可能引起体重增加，因此要适量食用而且，豆类食品中的膳食纤维有助于改善消化系统的功能，还可以增加饱腹感，对控制体重有一定的帮助总的来说，适量食用炒大豆炒黑豆炒豌豆是有益健康的，不会导致发胖，但应注意均衡饮食，多样化地摄入各类营养素。

8、100g豌豆中含有能量313大卡，属于高能量食物，因此，豌豆虽好吃，但是不能食用过多，否则容易引起肥胖豌豆可生吃，也可熟吃，生吃的豌豆不容易消化，生吃豌豆建议少量品尝即可而熟吃的豌豆含有的能量很大，很容易被消化吸收，熟豌豆一次食用50~100g即可，不宜食用过多豌豆选购注意事项 1看颜色。

9、一吃豌豆会发胖吗 在生活中食用豌豆的时候可以将备好的豌豆之后并不会出现发胖的情况，因为在生活中的豌豆自身含有的营养物质含量虽然足够的丰富，但是豌豆中含有的热量极低，所以在食用了豌豆之后并不会造成肥胖的症状，而且在平时生活中经常的食用一些豌豆还可以帮助身体健康起到一定的维护作用，所以在。

10、吃多了会发胖，任何食物都不可以吃多，适量食用不会发胖，豌豆属于低能量食物，富含各种人体需要元素豌豆营养价值鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质72克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1054毫克100克是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是。

11、但是对于一些消化不良以及正在减肥时期的人群，不利于长期食用豌豆吃多了会不会长胖 看情况豌豆的热量比较高，100g豌豆的热量是313大卡，但是食用之后是否会发胖一般取决于食用的次数以及个人体质，因为如果只是食用一次的话，是不会导致发胖的，只是长时间食用过多的豌豆，才有可能会导致热量剩余，转化。

12、关于是否会发胖的问题，炒豆类食品的热量并不算高，一般不会导致发胖但是，任何食物过量摄入都可能引起体重增加，因此要适量食用而且，豆类食品中的膳食纤维有助于改善消化系统的功能，还可以增加饱腹感，对控制体重有一定的帮助总的来说，适量食用炒大豆炒黑豆炒豌豆是有益健康的，不会导致发胖。

13、你好，吃青豌豆不会发胖其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用对于水肿型肥胖的人来说，菜豌豆含丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分来减重但是吃的时候要注意量，食用过多就会有反作用，尤其是油煎豌豆 ，吃多了还是会发胖的在。

14、适量的食用炒黄豆和炒豌豆，是不会发胖的豆类能让人觉得更饱最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪秘密就在于可溶性膳食纤维维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少37%吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃黄豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇。

15、1只要适量的吃，是不会发胖，还很有营养2荷兰豆又叫豌豆，青荷兰豆，小寒豆，淮豆，麻豆，青小豆，留豆，金豆，回回豆等，是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜中国南方主要食用嫩梢，嫩荚和嫩籽以作菜用近年来北方开始作蔬菜食用3荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一4吃豆类。

16、吃豌豆可以增加大豆蛋白蛋白粉的基本物质，有增强体质功效可以摄取大豆卵磷脂，有助于皮肤弹性吃得过多当然会发胖，毕竟富含蛋白质淀粉每天在正常饮食中间食用5075克没有问题。