备孕中的小夫妻都要去做孕前检查怎么判断精子质量，其中男性检查项目中最重要的检查就是精液检查，精子成活率就是判断精液是否优质的一项指标。精液中含有精子和精浆，一滴精液中活精子的比例就叫精子成活率。

　　一、精子存活率受那些因素影响?

　　精子质量关系到怀孕成败的重要因素。男性不育与体内精子的关系密切，男性不育的病因有很多种，病因不同，症状表现的也大有不同。男性不育多因精子成活率低、无精子、精子不液化等等原因有关。精子成活率低是男性不育的重要原因，那么、精子成活率低受哪些因素的影响呢？

　　1.感染怎么判断精子质量：

　　疾病感染会影响精子的存活率。生殖道疾病或急慢性炎症的生殖腺体疾病都可降低精子的存活能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。精囊炎，前列腺炎都可能引起精子成活率低。

　　2.精液液化异常：

　　精液异常化有两种情况，分别是精液不液化或精子粘稠度高，两者都是导致男性不育的主要原因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。

　　3.免疫力的影响：

　　如果体内生成了抗体也会影响精子质量。精子成活率低的原因主要是因为患者体内产生精子抗体，精子抗体可以从多种方面影响精子的受精功能。

　　4.内分泌因素：

　　决定精子存活率的因素中，内分泌因素也十分重要。内分泌激素促进精子的生长之外，还影响精子的存活率。血清中E2水平升高时，也会降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

　　二、精子成活率低吃什么好？

　　精子成活率低怎么办？不用着急，如果大家吃对了东西，还是可以提高精子成活率的。

　　1.多吃含锌的食物。含锌的食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

　　2.吃含钙的食物。微量元素中除了锌外，钙也能影响精子成活率。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　3.吃富含氨基酸的食物。有利于精子的生成。富含氨基酸的食物有助于补肾益精。如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4.食用动物内脏。动物内脏中含有的胆固醇和激素可以提高精子活力。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

　　三、精子成活率占多少算正常？

　　近年来，越来越多的男性朋友因为精子精液异常而深受不孕不育的困扰，这一问题也引起了不少男性朋友的恐慌。那么，精子成活率多少才算正常？

　　泰德佳儿温馨提示：一般而言，精子成活率在60%以上才算正常，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，对生育会造成一定的影响，理应重视。男性若想提高精子成活率，可通过科学补锌、补钙来实现自身的一个不足。