一般来说30岁30岁还能长高吗的成年人是不可能长高了30岁还能长高吗，因为青春期后逐渐会出现骨骺闭合，一旦骨骺闭合后，生长的潜能就很少了所以对于身高的关注，应该从小就开始，注意增加运动多食富含蛋白质的食物保持充足的睡眠此外如果出现明显低于同龄人的情况或者生长速度不理想的情况，需要及时到内分泌科就诊评估是否存在生长。

1 三十岁通常认为是个人的生长高峰期已过，理论上身体不再增长因此，寻找促使身高增长的方法可能不会有实际效果，尤其是通过药物2 尽管如此，仍有非手术性的方法可以尝试，例如骨骼矫正这种方法通过调整骨骼间的位置，可能对轻微的身高增长有所帮助3 一种简单有效的身高增加方法是站立时保持正。

在到达30岁之后，长高是极为罕见甚至不可能的，因为人的身高一般在青春期结束后就基本定型了通常情况下，30岁后的骨骼已经成熟，不再具备增长的能力如果在这个年龄之后出现身高增加，那可能是由于医疗状况，如巨人症等内分泌失调疾病所致。

个体在30岁之后仍然有可能实现身高增长3 参与篮球等需要跳跃和拉伸的运动可以帮助一些人继续促进骨骼发展，从而有可能实现身高增长4 通过科学的运动和医疗干预，如适当的药物和物理治疗，也可能有助于某些人改善身高的潜力5 重要的是要认识到每个人的身体发展都是独特的，应尊重个体差异。

1 绝大多数人在30岁后不再长高，因为他们的生长板骨垢已经愈合2 然而，有个别人即使在30岁出头还能继续长高3 我认识一个朋友，他在20多岁大约175厘米左右，现在30多岁，脱鞋后大概有183到185厘米4 这是因为他们的生长板可能尚未完全愈合或者有其他生长潜力5 医学上，30岁后身高。

1 过了青春期，大多数男女性别的生长板会闭合，这意味着他们的骨骼不再增长，因此30岁后长高的可能性非常小2 虽然极少数人在青春期后的一两年内可能还会继续长高，但到了30岁，骨骼生长板通常已经完全闭合，所以长高是不太可能发生的情况3 对于大多数人来说，到了30岁的年龄，更多关注的是。

1 过了青春期，大部分人的骨骼生长板会逐渐闭合，这意味着骨骼不再增长，因此30岁后再长高的可能性非常小2 虽然在极少数情况下，有些人可能在青春期后一两年内还会继续长高，但到了30岁，骨骼生长板通常已经闭合，所以在这个年龄段长高是不太可能的事3 对于大多数人来说，到了30岁，关注。

1 女人在30岁后理论上已经达到成年身高，生长板通常在青春期后闭合，这意味着骨骼不再以长度增加的方式生长，因此30岁后长高的可能性非常小2 尽管如此，有些人在20岁到25岁之间可能会经历最后的生长阶段，这个时期身高可能会增加1到5厘米，但这种增长通常是不明显的，且因人而异3 值得注意的。

一般来说，一旦进入30岁，成年人的生长潜力会非常有限，因为青春期过后，骨骺通常会闭合，这标志着骨骼生长能力的显著下降因此，对于身高的关注应当始于儿童和青少年时期，那时通过定期运动摄入富含蛋白质的食物以及保证充足的睡眠，可以对身高增长产生积极影响如果个体的生长速度明显低于同龄人，或者存在。

1 是的，确实有案例表明，即使在30岁，人们仍有增长身高的可能性例如，我曾有一个客户在32岁时通过特定的方法增加了3厘米2 娱乐圈中有一些传闻，比如演员王飞扬就据说通过调整睡姿等特殊方法增加了2厘米的身高3 一个人在成年后能增长的身高程度，主要取决于他们的骨骼成熟度和整体健康状况。