1、对于痛风患者来说怎样预防痛风，遵循“三低一高”的原则至关重要低嘌呤饮食减轻体重低盐低脂膳食以及增加水分摄入合理控制饮食，避免暴饮暴食，也是预防痛风的关键如果条件允许，可以尝试饮用复被兹代用茶这种代用茶具有活络全身关节清热除湿解毒的功效，有助于逐步溶解关节和组织中沉积的尿酸盐结晶；痛风的预防方法如下1高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整饮食结构，多食用低嘌呤食物，减少剧烈运动，多饮水，切勿熬夜此外，高血压患者应检查所服用降压药中有无利尿剂，若存在利尿成分，及时更换药物2痛风患者积极预防急性发作，控制病情稳定后，注意调整饮食结构和改善；冬季是痛风高发期，做好预防措施是关键痛风患者应该注意保暖健康饮食多喝水控制体重和坚持运动，同时要避免火锅和含糖饮料保暖是预防痛风发作的重要措施可以穿护膝保暖鞋袜来保护下肢关节出行时要做好防护，多喝热水，及时排尿，避免关节受凉饮食与痛风有密切关系要饮食均衡，少吃热量高。
2、预防痛风的发作，除怎样预防痛风了规律口服药物之外还要非药物治疗控制，主要包括饮食控制和戒酒，避免使用可以升高血尿酸的药物，比如利尿剂，小剂量的阿司匹林，复方降压片等饮食控制要低嘌呤饮食及控制蛋白的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，避免饮酒以含有果糖高的饮料，多进食碱性食物，多饮水促进尿酸排出要注意避免过度劳累；怎样预防痛风舍局中医建议怎样预防痛风你一定要做到以下几点1保持一个合适的重量 肥胖症是引起痛风的一个重要原因，为怎样预防痛风了防止痛风的发生，要控制好自己的体重，对于超重或者肥胖的人，要多做一些运动，尽量减少自己的体重，不能靠节食来减肥，否则会对自己的身体造成很大的危害2节制饮酒 大多数酒精类饮料；1 多喝水充足的水分有助于维持人体生理功能，增加尿液生成，促进尿酸排出，降低血尿酸水平，从而预防痛风2 限制饮酒酒精中的乙醇会提高血尿酸浓度，阻碍尿酸排出，增加痛风风险因此，应控制饮酒量3 减少高嘌呤食物摄入过多的高嘌呤食物会导致尿酸生成增加，从而提高血尿酸水平，增加痛风风险；痛风的症状包括早期发作时的血尿酸浓度检测急性发作期的关节红肿热痛间歇期的血尿酸浓度偏高，以及慢性期的痛风石慢性关节炎和并发症痛风可累积全身脏器，如肾脏，导致慢性尿酸盐肾病甚至肾衰竭因此，对痛风的预防至关重要预防痛风的方法包括改变饮食结构，避免高脂肪高蛋白高糖食物，禁饮酒。
3、预防痛风方法如下1限酒酒可诱发痛风，能够增加高尿酸患者的尿酸水平2减少高嘌呤食物的摄入3防止剧烈运动和突然受凉4减少饮料的摄入，尤其是含果糖饮料的摄入5多饮水，保证一定的排尿量6控制体重，减少自身负荷7增加新鲜蔬菜的摄入8规律饮食和作息，规律的运动；1饮水与蔬果并重 多喝水，尤其是热水，这一习惯在痛风患者身上同样适用多喝水能减少嘌呤摄入，同时补充体内所需的维生素和纤维素此外，多吃蔬菜和新鲜水果，也是防止痛风复发的有效手段2减少糖分摄入 蜂蜜虽对人体健康大有裨益，但痛风患者需慎食痛风患者应减少糖分摄取，尤其是蔗糖和蜂蜜，以；痛风是一种终身疾病，对于没有肾功能损害和关节畸形的患者，有效治疗后可以维持正常的生活水平痛风性关节炎急性发作或者反复发作引起关节畸形，就会影响患者的生活质量如果患者出现了痛风性肾病伴有肾功能损害，愈后就不会太好如何预防痛风主要做到以下几点第一大量饮水，每天的饮水量至少在2000mL。
4、在治疗方面，急性期常使用秋水仙碱以缓解症状慢性期及间歇期则可能采用别嘌呤醇或丙礴舒等药物治疗对于不同类型的中医证候，如湿热痹顽痹肾虚等，也有相应的中药方剂进行治疗预防与调养方面，建议急性期患者卧床休息或住院治疗，并根据症状的轻重调整劳动强度饮食疗法对于痛风患者至关重要，应；2减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏红肉富含果糖的饮料，这些都要禁止食用苹果梨榴莲等含果糖比较多的水果也不能摄入3每天保证大量饮水，一般没有心肺功能异常时，每天饮水在2000ml4要控制体重，适宜的体重也成为预防痛风的手段5增加新鲜蔬菜的摄入，主要吃嘌呤低的蔬菜6；痛风是一种代谢性疾病，如果不加以控制，它会导致全身各系统出现问题在治疗痛风时，饮食治疗是首要措施患者应避免进食含高嘌呤的食物，如动物内脏骨髓和某些海味等，这些都是嘌呤含量最丰富的食物此外，鱼虾类肉类豌豆和菠菜等也含有一定量的嘌呤然而，水果蔬菜牛奶和鸡蛋等则不含嘌呤。
5、在日常生活中，预防痛风可以从多个方面入手首先，多喝水是关键这不仅能补充身体所需的水分，还能促进血液循环，滋润细胞，保持细胞活力，从而预防多种疾病更重要的是，多喝水有助于促进毒素和尿酸的排出，降低血液粘稠度，进一步预防疾病然而，仅仅依靠口渴来喝水是远远不够的痛风患者更应时刻提醒；预防痛风应该以非药物治疗为主，指导病人养成良好的生活方式及习惯多吃新鲜的蔬菜水果，给予足量蛋白质，高维生素饮食，忌辛辣刺激性食物，烟酒，浓茶，咖啡以及高嘌呤食物避免久坐，在可耐受的范围内积极进行主动或被动锻炼，以维持关节正常功能，增强肌肉的力量和耐力，经常用温水洗漱，主动避免各种诱发；患者预防痛风发生的常见措施如下1限食高嘌呤食物患者饮食方面需限制食用高嘌呤类食物，包括鱼类虾类贝壳类等海鲜制品，猪羊牛等动物内脏，牛羊肉以及肉汤火锅汤等高嘌呤食物另外，包括蚕豆菌类笋类等高嘌呤植物性食物以及啤酒等饮品，此类饮食均会明显升高尿酸水平，因此预防痛风发作。
